大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梦见开推土机掉下悬崖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍梦见开推土机掉下悬崖的解答，让我们一起看看吧。
用300大卡的基础代谢换一个月减重30斤，值不值得？
刚开始一个月减10斤效果已经算不错的了 后期就会越来越慢越来越难 一定要坚持 控制饮食和运动完双管齐下 请务必控制饮食 胖都是从嘴里吃进去的 如果还像以前一样吃 只靠运动减肥那将是一个极为缓慢的过程 缓慢到你怀疑人生从而放弃
感谢邀请。
一个月减30斤，也就是每天要减1斤，或者说是每天减少500克体重。
方案一，消耗脂肪。
如果这500克减掉的都是脂肪的话，按照每克带水的脂肪（脂肪里也有水分）大概能提供7千卡的能量来计算，那么每天需要减少3500千卡的能量～ 一个普通成年人每天的能量摄入的推荐是多少呢？按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版当中最新的推荐数据，男性每天需要2250千卡，女性每天1800千卡。 这么说来就算每天不吃不喝也不可能消耗这么多的能量！也就是说，想每天减少1斤脂肪，基本靠做梦。
方案二，你是不是也想到了运动？
这更加不可能，那意味着你每天不用上班了，只能带在健身房里挥汗如雨，因为瑜伽半个小时才消耗100千卡。方案三，那再换一种方案，消耗肌肉。
肌肉当有一个最大的优势就是含水量高，***如减少500克，能量大概是600多千卡。这么看起来就比较靠谱了，好像每天光靠饿就可以达到了。
实际上这三种情况都是比较极端的，人的体重丢失往往是脂肪，蛋白质，水分几种成分的共同丢失，但即便如此光靠饿也是不科学的。因为，你丢掉的肉肉会很快滴想回来。因为人类进化以来优胜劣汰的结果就是，为了避免下一次挨饿必须提高各种效率拼命保住肉肉。
减肥的速度太快还会有一个非常可怕的后果就是损伤基础代谢基础代谢。基础代谢指的是人体维持生命活动最基本的能量需要，也就是你什么都不做整天就是躺在那里，只要你或者肯定要消耗的能量，量大概占到我们全天能量消耗的60~70%，也就是1000~16000左右（按成年女性和男性的能量推荐量来计算）。
***如同提问者问到的那样，减少300千卡每天，我想说的是，这太糟糕了，因为节食造成的基础代谢的损失只能调低而无法调高。一旦你恢复饮食，稍不注意，体重就会回到原来的水平线，而且悲催的是你再也不可能像原来吃的那么多，你务必要减少比原来少300千卡的食量才能维持原来的体重，否则你会比没减肥的时候更重，这就是反弹，而且是反弹到比原来还胖。
所以奉劝一句，追求
一时
一时
的成功，任何减肥方法不解决饮食习惯的问题都是做无用功！减肥的速度一个月4到8斤是比较正常的，而且这其中还包括了控制饮食和增加运动双管齐下。肯定值啦。
也许只有遇到什么阿拉丁神灯之类的给你愿望成真才能实现。
日均300卡基础代谢换不来一个月30斤，按30天计算才9000卡，一公斤脂肪约7800卡。你想想300卡能起到什么作用咯。
我想你应该是打少了个零，3000卡可以，也就是你的体重起码要在300斤以上。而且属于肌肉肥大型的肥胖，就是那种结实的灵活的与力大的胖子....肌肉含量不低，脂肪也不少。要是这种真的是行走的推土机...日均基础代谢应该3000多甚至4000。
如果你没有那么大的基数，想达到这个指标，身体真心会出问题。体重的10%算是极限。
那么算算一个月下来90000卡...也十公斤有多的脂肪了，剩下十斤里面，有那么7-8斤肌肉，2-3斤水份，刚好bingo，达成任务...
科学减脂，理智减重！加油
WKXY：
用基础代谢的降低来作为减重的代价，这显然是不值得的。
基础代谢占我们人体总能量消耗的百分之六十到百分之七十，而且基础代谢是维持人体各器官及正常生理活动的最低能量需求。所以，就算是在减肥这个阶段中，饮食也应达到基础代谢的消耗，而不是将基础代谢作为减肥的代价。就算你一个月减重了30斤，但是你的基础代谢却下降了300大卡，这几乎是一般人基础代谢总量的三分之一了，这也将会严重影响你的身体各器官的机能和身心健康。这样的减重就不是减重了，完全是在减寿。而且，一旦你的基础代谢降低，就算你吃的很少，但是你的身体无法消耗掉，你还是会越来越胖。除非你能够一直节食，但是这又会引起其他的健康问题了。
要想减重，还是老老实实通过运动和饮食干预吧，这也是最科学、最有效的减肥方法。
减肥这个话题，看着觉得很难受！吃的时候总是怕吃不回本，肉长起来就每天想着一朝瘦！关键是没有多少人正确认识什么是肥胖！每天都是花样百出的减几十斤……有人细想过等量的脂肪和肌肉哪一个体积大呢？所以，所谓一个月减几十斤……那都是减掉的水分！脂肪不压秤只是占地方！提前告诉一声***如真的一个月减了几十斤，请君把你当时的状态和过程记录下来，这个过程是不是正常饮食，还是尽量饿！🤓顺便在去医院做个血脂7项检查！再查个内分泌T3T4！看看还健康么？如果是健康减肥，血脂胆固醇都会往正常范围恢复或者已经恢复正常了！另外，如果是年轻人就去跑个800m或者1500m，如果是中老年人就去快走20000步，如果能够顺利搞定！那就是健康减肥！
王者荣耀主播界谁能排进前三，技术流，颜值流，搞笑界综合分析谁是前三？
王者荣耀排进前三的，张大仙，开始是技术主播，后来是颜值主播，在是搞笑主播，现在是做菜主播，短短几年荣获这么多称号（峡谷死法千千万，大仙占一半）。钟无辣一锤80口号无人可挡。德华，一手吕布，拿下，这把单杀，吐槽队友无人可挡，主播摔手机第一名。哈哈，
寒夜在解说比赛的时候说过本届KPL人气前三的战队分别是***超玩会、estarpro、QGh***y。而寒夜这一番说法也并非是自己的臆测，而是通过事实来说的。寒夜表示，哪支战队人气高，哪支战队人气低，他在直播的时候是可以看得一清二楚的，因为只需要直接看各大KPL战队有比赛时他直播间的人气，然后再相互对比一下就可以了，非常简单快捷。而寒夜还透露，在直播时，有***超玩会的比赛时的人气是最高的，其次是estarpro，而第三名就是QGh***y了。
像2019年以来，estarpro拿到了两个总冠军，立马estarpro反超QGh***y一跃成为最有人气的战队，直到***超玩会回归之后才屈居第二。不过漫雨是觉得，如果这赛季QGh***y能够取得优异的成绩，比如说夺冠，那么QGh***y反超estarpro成为人气第二的战队也不是不可能。虽然说estarpro跟QGh***y人气都不低，但是相比于***超玩会的确还是有点儿具体，没办法只要***超玩会还在KPL，比人气，其他战队真的比不了的。
要说2019年KPL春季赛以及世界冠军杯阶段，哪支战队人气最高，那毫无疑问就是斩获两连冠的estarpro。而2018年，在***超玩会降级之后，QGh***y就成了毫无悬念的人气最高的战队。而2019年KPL秋季赛，***超玩会正式重返赛场，哪怕不是之前的原班人马，人气依旧是相当爆棚。
首先***超玩会无论成绩好坏，一直以来都是人气最最高的战队，这一点是毋庸置疑的。从***超玩会回归之后，战队助威版直接霸占榜首就可以直截了当看出来了。而estarpro跟QGh***y本身人气都是不低的，而且各自都有非常多的人气选手。这两支战队谁家的人气，就完全取决于哪一边的成绩更好一些的。
我觉得剑仙应该可以排上榜的吧
首先，剑仙的颜值不多说，10分
然后技术，毕竟以前也是打过职业的，一波龙坑五杀不解释
搞笑方面，你个老冰棍，香蕉你个吧啦。
还有一点，剑仙在直播时从不口吐芬芳。
嗯～我认为第一是大仙，想必大家都知道大仙吧，以前技术颜值流（到我了，大仙头像是本人吗[狗头]），现在是***搞笑流，每天给兄弟们带来新学的厨艺[捂脸]
第二是耀阳。十年王者无人晓，一招狗叫天下人。虎牙东星耀阳，以前也是颜值技术天花板，英雄联盟s2000分堪比职业，现在做***主播了（蒸滴c）
第三是孤影。论颜值与技术都没得说，虎牙美男子，22个国服英雄，比他的年龄都要大[我想静静]
王者荣耀主播总多，如果要给这些主播从技术，颜值，搞笑这三个方面来分析排名的话。我觉得前三应该是：张大仙，孤影，梦泪。（这个排名只是我个人的观点，不涉及其他）
TOP3 梦泪
技术：10分 ，颜值：7分 ，搞笑：6分 ，直播平台：企鹅***
梦泪又叫做梦老师，他是职业选手退役后开始直播的。梦老师曾经在KPL赛场上有过特别亮眼的表现，一手韩信偷家，使得天美修改水晶的防御机制！在那个年代，梦泪是其他战队疯狂针对的对象，可以说梦老师在KPL赛场是功成名就，所以梦老师的技术是可以打10分的。梦老师的英雄池也是很深的，每次王者荣耀出了新的英雄，梦老师总是很快的上手，并且给出自己的理解。颜值嘛，不算很帅但也绝对不是丑，颜值7分，这个还比较中肯。搞笑方面，说实话我觉得梦老师的直播搞笑这块还是一般的，所以给6分。
TOP2 孤影
技术：10分 ，颜值：8分 ，搞笑：6分 ，直播平台：虎牙
孤影是王者荣耀玩家公认的全能选手，你永远不知道孤影什么英雄不会玩。孤影无论是在日常排位，巅峰赛还是虎牙大腿杯，表现都是极其亮眼的。在孤影手里就没有弱势英雄，全是强势的英雄，技术必须10分。
孤影颜值嘛，还不错，挺帅的，给个8分不过分。
搞笑方面，孤影做的还不是特别好。可能因为打高端局要全心全意投入进去吧，没有过多的精力和水友互动，所以给6分。
TOP1 张大仙
到此，以上就是小编对于梦见开推土机掉下悬崖的问题就介绍到这了，希望介绍关于梦见开推土机掉下悬崖的2点解答对大家有用。