打球推土机_推土机上篮教学

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比赛时候的心态是和平时不太一样的，这个我感觉就是完全的心态问题，比赛的时候心里会紧张，导致动作比较僵硬，有的就做不出来。

根据现有统计，运球无人能过。从这个训练可以知道，普通人如果不对他投射威胁，不搞肢体对抗，是很难突破的。更何况运球也要加到比赛中。要想1比1轻松，就要加大射击威胁，扩大突破空间，增强身体对抗能力。

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你平时练球很熟练，是因为没有任何干扰与压力。正式打比赛时你就会有一种心理压力和对方的紧逼防守的干扰，刚打比赛时能发挥训练水平的一半就很不错了。

打篮球靠的不仅仅是自己本身的身体强度，还要有柔韧度、爆发力、灵活性等等。

阵地战中卡位。无论是进攻防守都需要的。在防守中，你必须把你防守的对象顶在自己的圈外，一是为了让他尽可能远距离投篮，二是尽量让他远离篮下没法抢篮板。进攻中，你要利用身体靠住对手，赢得自己拿球的机会。

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推荐接球时双手手掌尽量与篮球接触面大一些，这样可以分担一部分手腕承受的冲击力。另外如果手腕有不适，可以佩带护腕加以保护。

选择合适的时机，利用自己的弹跳进行封盖，盖不住也要对对手形成威摄，降低对手的命中。再说进攻，可以选择篮下强攻，利用身体顶开对方，掌握合适的时机投篮，遇到包夹就分球。

小个球员在争高球是很没有优势，可以需晃下碰碰运气，比如两人在接高球时，你在他前面依住他，然后轻轻蹦起下，遮挡他的视线和干扰他的判断，只是碰运气啊。这里重要是说小个队员，大个队员大可充分利用身体。

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1、脚步跟紧，不要给他靠，他靠着你你的力量就使不上了。侧身防守他，脚步跟紧，如果他的身高不高，等他打到篮下的时候。盖帽是你对他最有效的打击。盖的一两个他就不敢进来了。

2、对位前锋球员，防守方的移动速度同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。

3、传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传球后，立刻摆脱对手向篮下切入，接传来的球投篮。

4、这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。

1、在年轻的时候正值壮年的勒布朗詹姆斯，因为其身体天赋的加成，自然可以通过身体来弥补技术上的缺陷。可是随着年龄的逐渐增加，现年37岁的勒布朗詹姆斯想要通过身体去征服球场上面的年轻人，这俨然已经成为了一个非常困难的事情。

2、我认为看一个人要看全面性的东西，而不能仅仅看技术方面，总的来说詹姆斯作为一名超级巨星技术也在一步步的进步，只不过他的身体占有太大的优势所以让人往往忽略他技术上的进步。

3、而詹姆斯的身体优势也是非常明显的，那就是身体素质非常的高。我认为詹姆斯有着身体上的优势，而不利用，这是倒置本末的做法。一位好的球员，不仅需要好的技术，身体素质也是必不可少的。

4、因为奥尼尔和詹姆斯打的位置不同，奥尼尔不仅有足够的吨位，更有着高超的篮球技巧，而詹姆斯的技术相对来说粗糙了一些，他在场上更多的是依靠身体在打球，所以才会被人们提出质疑。

酋长，疯子，推土机，导弹发射器，飞镖，刀锋，光速，狼人。其实传球也是很爽的事情，团队篮球才是真正的篮球。你擅长突破说明你的控球技术很好。

樱木花道（Sakuragi Hanamichi）绰号：天才、篮板王、金刚弟弟、大***、***、笨蛋（流川枫常用）。

你要根据男生打篮球的具体动作以及他喜欢的球星来给他起外号，比如：喜欢后仰跳投的，可以叫他后仰小王子或者**区科比，他运球比较好的话可以叫他变相小王子或者**欧文等等。

短小精干男短小（身高）精（眼镜）干（单干）男简单一点就叫精干男了。

“红牛“也可以，如果你先生喜欢公牛队的话那就再好不过了。

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